ศิลปะบำบัดคืออะไร ช่วยเรื่องอะไรได้บ้าง วาดรูปไม่เป็นทำได้ไหม
ตอบสั้น ๆ: ศิลปะบำบัดคือการใช้การสร้างงานศิลปะเป็นสื่อกลางในการสำรวจความรู้สึก โดยมีนักจิตวิทยาหรือนักศิลปะบำบัดร่วมทำงานด้วย ไม่ต้องวาดเป็น เพราะสิ่งที่สนใจคือกระบวนการและความหมาย ไม่ใช่ความสวยของผลงาน
ทำไมบางเรื่องพูดออกมาไม่ได้
หลายความรู้สึกไม่มีคำเรียก โดยเฉพาะเรื่องที่เกิดตอนยังเล็ก ความสูญเสีย หรือความเจ็บปวดที่พูดแล้วเจ็บซ้ำ การได้ทำอะไรบางอย่างด้วยมือ เลือกสี เลือกรูปทรง ทำให้สิ่งที่อยู่ข้างในออกมาอยู่ข้างนอกได้โดยไม่ต้องอธิบายเป็นประโยคก่อน
เหมาะกับใคร
- เด็ก ที่ยังบอกความรู้สึกเป็นคำพูดไม่ได้
- วัยรุ่น ที่ไม่อยากนั่งคุยแบบตัวต่อตัวตรง ๆ
- ผู้ใหญ่ ที่รู้สึกว่าคุยมาเยอะแล้วแต่ยังติดอยู่ที่เดิม
- ผู้ที่ผ่านความสูญเสียหรือเหตุการณ์กระทบใจ ซึ่งการเล่าซ้ำอาจยากเกินไป
- คนที่บอกว่าตัวเองไม่มีศิลปะในตัวเลย — กลุ่มนี้มักได้ประโยชน์มากที่สุด เพราะไม่มีความคาดหวังเรื่องผลงาน
หนึ่งครั้งเกิดอะไรขึ้นบ้าง
- คุยกันสั้น ๆ ว่าวันนี้เป็นอย่างไร มีอะไรอยู่ในใจ
- ลงมือทำงานศิลปะ อาจเป็นวาด ระบายสี ปั้น หรือคอลลาจ ตามที่เลือกร่วมกัน ไม่มีถูกผิด
- มองผลงานด้วยกัน นักบำบัดจะไม่ตีความแทนคุณ แต่ชวนถามว่าคุณเห็นอะไรในนั้น
- เชื่อมกลับสู่ชีวิตจริง ว่าสิ่งที่เห็นวันนี้เกี่ยวกับอะไรที่กำลังเจออยู่
สิ่งที่ศิลปะบำบัดไม่ใช่
ไม่ใช่คลาสสอนศิลปะ ไม่ใช่การทำนายบุคลิกจากภาพวาด และไม่ใช่การทดแทนการรักษาทางการแพทย์เมื่อจำเป็น หากคุณมีอาการที่ควรได้รับการดูแลด้วยยา นักจิตวิทยาจะแนะนำให้พบจิตแพทย์ควบคู่ไปด้วย
ศิลปะบำบัดที่คลินิกจิตวิทยารันชู
ดูรายละเอียดบริการศิลปะบำบัด หรือบริการทั้งหมด — อุปกรณ์เตรียมไว้ให้ทั้งหมด มาตัวเปล่าได้เลย
Want to talk to someone about this?
Book an appointment