มาพบนักจิตวิทยาครั้งแรก เกิดอะไรขึ้นบ้าง และต้องเตรียมตัวอย่างไร
ตอบสั้น ๆ: ครั้งแรกใช้เวลาประมาณ 50–60 นาที เป็นการทำความรู้จักและช่วยกันมองว่าเรื่องที่คุณแบกอยู่คืออะไร ไม่ต้องเตรียมคำพูดมาก่อน และไม่ต้องรอให้เรื่องใหญ่พอถึงจะมาได้
ความเข้าใจผิดที่ทำให้หลายคนไม่กล้ามา
"เรื่องเราไม่ใหญ่พอ" — คนที่มาพบนักจิตวิทยาส่วนใหญ่ไม่ได้ป่วย แต่เหนื่อยกับบางอย่างจนอยากมีคนช่วยมอง ความเหนื่อยไม่ต้องผ่านเกณฑ์อะไรถึงจะนับ
"ต้องเล่าให้เก่ง" — ไม่ต้องเลยค่ะ นักจิตวิทยาถามนำได้ และการเงียบไปบ้างระหว่างคุยเป็นเรื่องปกติมาก
"มาแล้วต้องมาตลอด" — ไม่จำเป็น บางเรื่องคุยครั้งเดียวก็เห็นทางแล้ว บางเรื่องใช้เวลาหลายครั้ง เราคุยกันได้ว่าจะไปต่อแบบไหน
ครั้งแรกเกิดอะไรขึ้นบ้าง
- ทำความรู้จัก นักจิตวิทยาจะถามว่าอะไรพาคุณมาที่นี่ ช่วงนี้เป็นอย่างไร และคุณอยากให้อะไรดีขึ้น
- มองภาพรวมด้วยกัน เรื่องที่เกิดขึ้น สิ่งที่คุณลองทำมาแล้ว และอะไรที่พอช่วยได้บ้าง
- วางแนวทางร่วมกัน ว่าจะดูแลกันแบบไหน ต้องพบกันบ่อยแค่ไหน หรือควรส่งต่อจิตแพทย์ไหม
ควรเตรียมอะไรมา
- มาถึงก่อนเวลาสัก 10 นาที จะได้ตั้งหลักก่อนเริ่ม
- ถ้ามียาที่ใช้อยู่ ถ่ายรูปฉลากยามาได้ มีประโยชน์มาก
- ถ้าเคยพบจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยามาก่อน เล่าคร่าว ๆ ได้ว่าเคยดูแลแบบไหน
- ถ้าคิดไม่ออกว่าจะเริ่มเล่าตรงไหน บอกตรง ๆ ได้เลยว่า "ไม่รู้จะเริ่มยังไง" — เป็นจุดเริ่มที่ดีมาก
เรื่องที่เล่าเป็นความลับแค่ไหน
สิ่งที่คุณเล่าเป็นความลับตามจรรยาบรรณวิชาชีพ ไม่ถูกนำไปเล่าให้ครอบครัว ที่ทำงาน หรือใครก็ตาม ยกเว้นกรณีที่มีความเสี่ยงต่อชีวิตของคุณหรือผู้อื่น ซึ่งนักจิตวิทยาจะแจ้งให้คุณทราบก่อนเสมอ ดูรายละเอียดได้ที่นโยบายความเป็นส่วนตัว
พาคนอื่นมาด้วยได้ไหม
ได้ค่ะ หลายคนมากับคู่ชีวิต พ่อแม่ หรือเพื่อน จะให้เข้าไปด้วยหรือรอด้านนอกก็ได้ ในกรณีของเด็กและวัยรุ่น ผู้ปกครองมักได้คุยกับนักจิตวิทยาช่วงหนึ่งด้วย
พร้อมเริ่มแล้ว
- ดูบริการทั้งหมด หรือทีมนักจิตวิทยา เพื่อเลือกคนที่รู้สึกใช่
- ดูอัตราค่าบริการ ล่วงหน้าได้
- จองนัดหมาย เลือกวันเวลาที่ว่างจริงได้เอง หรือทัก LINE @ranchu ถ้าอยากถามก่อน
คลินิกอยู่ที่บางบัวทอง นนทบุรี ดูเส้นทางจากย่านของคุณ — จากบางใหญ่ ปากเกร็ด เมืองนนท์ ไทรน้อย บางกรวย และกรุงเทพฯ โซนเหนือกับฝั่งตะวันตก
หากอยู่ในภาวะเร่งด่วน โทร 1323 สายด่วนสุขภาพจิต ตลอด 24 ชั่วโมง หรือ 1669 สำหรับเหตุฉุกเฉิน
อยากคุยกับนักจิตวิทยาเรื่องนี้ไหมคะ
จองนัดหมาย